2021年3月21日是第21个世界睡眠日，主题为“规律睡眠，健康未来”。全民学雷锋余热未散，我院脑病科第四党支部响应院党委号召，于3月21日上午组织脑病科医护团队在门诊大楼开展“世界睡眠日”义诊宣传活动。

义诊现场，前来咨询睡眠相关疾病的群众络绎不绝，义诊团队现场详询病情，答疑解惑。对睡眠障碍患者进行专业评估，分级分类，提供专业的自我调节方式或系统的药物干预方案，并对有心理疾患导致睡眠障碍的患者进行专业、耐心的心理疏导。现场医护团队耐心倾听，悉心指导，并免费发放睡眠宣传手册、普及优质睡眠知识，受到群众一致好评。

张敏副主任医师通过多年诊治经验提出，近年来，我区睡眠障碍患者大致多见于以下几点：青年患者多因不良作息习惯导致，该类人群无规律作息时间，或因工作原因导致经常熬夜，久之出现入睡困难，次日乏力等症；老年患者可因多种疾病导致夜寐不安，如夜尿频数导致夜寐易醒，醒后难入睡；或因对疾病忧虑导致入睡困难。部分患者则因长期药物滥用或药物依赖，导致睡眠障碍。她提出，优质睡眠需做好以下几点：1.固定就寝及起床时间。2.保持入睡环境适宜，通风良好，温度适宜，被褥整洁。3.睡觉前避免剧烈活动，勿长时间玩手机。4.合理使用安眠药，在专业指导下使用或停服助眠药。

“不忘从医初心，牢记健康使命”，紧循我院“大医精诚，惠泽百姓”院训，脑病科第四党支部多次积极开展义诊活动，积极投身于服务基层中去。此次活动，共接诊患者50余人，发放宣传手册100余份，普及专业睡眠知识，满足不同人群不同就医需求，积极指导群众正确应对睡眠障碍，形成健康习惯，保持优质睡眠，促进身心健康。 （审核/陈旭 编辑/闫龙 供稿/脑病科 白亚峰）