人体有两个肾脏，呈豆瓣形，和人的拳头大小差不多。它位于身体的后部，大约在腰的部位，脊柱的两侧。肾脏的一个重要功能是净化血液，将血液中的废物与人体所需要的养分分开，保证体内物质处于平衡状态。此外还有一定的内分泌功能，可以帮助人体造血、维持钙磷平衡等。因此肾脏对于人体来说非常重要。
肾脏的潜力非常大，只要1/2的功能，就可以维持正常身体状态。如肾脏功能低于正常水平的1/2，就会使毒素蓄积，出现疲乏、虚弱的感觉，还会使水分无法排出，产生水肿、气短和高血压等症状。因此，我们应定期进行尿常规、双肾B超、肾功能等检查，结合临床表现可以尽早地发现肾病。生活中的不良习惯会对肾脏造成极大伤害，如：上网、熬夜导致劳累、感冒；饮食不均衡、运动少导致糖尿病或蛋白质摄入过多，增加肾脏负担；吸烟、饮酒诱发高血压，导致高血压肾病；由于憋尿导致肾脏出现问题；喝水少、饮食多盐、滥用药物等。应多观察尿液，是否有颜色改变，是否有泡沫，对我们保护肾脏健康至关重要，也可以直接到医院检查尿常规。
内蒙古中医医院肾病科李文惠：住院医师，内蒙古自治区名老中医学术继承人，擅长使用各种针刺治疗、灸法等中医非药物疗法治疗腰痛、妇科病及泌尿系统疾病。
原文链接：
中医说病第六期教你了解我们的肾，《北方新报》（2016年8月18日） 07版
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