偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，患病率为5％～10％。临床表现为偏侧或双侧、中重度、搏动样反复发作头痛，一般持续4~72小时，常伴有恶心、呕吐及畏光畏声，在安静环境下休息或睡眠后头痛可以得到缓解。偏头痛虽然不足以致命，但一跳一跳的钝痛令人痛不欲生，严重的还会影响日常生活和工作。那么，如何预防偏头痛的发作呢？
1.生活方面：生活规律，保证充足的睡眠，适当运动，做到劳逸结合；保持良好积极向上的心态，避免压力过大引起精神刺激；尽量避免强光线直接刺激。
2.饮食方面：酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒。此外，还应避免进食含酪胺、亚硝酸盐、苯乙胺及谷氨酸钠等的食品。
3.避免口服避孕药和血管扩张剂，如硝酸甘油等。
偏头痛患者除了做好科学的预防工作外，如出现严重头痛要前往正规医院进行综合、科学的治疗。中医药在偏头痛的治疗上效果比较明显，特别是在专业的针灸医师的治疗下，常常能够针到病除。
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